måndag - fredag | 09.00 - 18.00

08 44 68 51 35 Chatta med oss
  • Handla tryggt

    Köp nu – betala när du fått din order

  • Fri frakt när du handlar för över 499 kr

    Beställningar innan 17.00 skickas samma dag

  • Alltid säker betalning

    Välj mellan många olika betalningsmetoder

Tips på hur du bekämpar dålig andedräkt naturligt

Vad är ännu mer förödmjukande och socialt oacceptabelt än en stor brun fläck på en vit skjorta? Svaret är: dålig andedräkt!

Vad är orsakerna till dålig andedräkt?

Ursprunget till dålig andedräkt är inte så mystisk, det vanligaste orsakerna är:

  • Hål i tänderna
  • Tandköttsproblem
  • Dålig munhygien
  • Belagd tunga (en vit eller gul beläggning på tungan, oftast på grund av inflammation)

Hundratals av bakterier lever i våra munnar, en del av dem på tungan eller under tandköttskanten eller i fickorna som skapats av tandköttsproblem mellan tandkött och tänder. Det är dessa bakterier som skapar svavelhaltiga lukter. Andra orsaker till dålig andedräkt kan vara undernäring, okontrollerad diabetes, och muntorrhet (saliv har en antimikrobiell effekt). Infektioner såsom ont i halsen, tarmbesvär, magsår och laktosintolerans kan också resultera i dålig andedräkt.

Dålig andedräkt kan även vara oregelbunden. Mat och dryck, såsom vitlök, lök, kaffe och alkohol, kan tillfälligt orsaka dålig andedräkt. Rökare lider ofta också av detta..

Metoder för dig som vill bekämpa dålig andedräkt

  • Om du bär löständer, ta bort dem på natten och rengör dem för att bli av med bakteriell uppbyggd från mat och dryck
  • Drick mycket vatten! ”Vispa gärna runt kallt vatten i munnen, detta är särskilt användbart för att fräscha upp din "morgonandedräkt."
  • Borsta tänderna efter varje måltid och använd tandtråd
  • Byt ut din tandborste var annan till var tredje månad
  • Gå på regelbundna tandläkarbesök och se även till att ta bort tandsten regelbundet
  • Skrapa tungan varje morgon med en tungskrapa eller sked för att minska bakterier, svampar och döda celler som kan orsaka lukt
  • Tugga i dig en handfull av kryddnejlika, fänkålsfrön, eller aniseeds. Deras antiseptiska egenskaper hjälper till att bekämpa halitosis-bakterier
  • Ät en bit citron eller apelsinskal (Tvätta svål ordentligt först) för en uppfräschning. Citronsyran stimulerar spottkörtlarna, och bekämpar dålig andedräkt
  • Tugga i dig en ny kvist persilja, basilika, mynta, eller koriander. Klorofyllet i dessa gröna växter neutraliserar lukter
  • Prova en 30-sekunders munvatten skölj som är alkoholfri
  • Använd dig av det naturliga medel HaliTonic för att stoppa dålig andedräkt.

Eller prova det här beprövade receptet:

  • Ett äpple, skuret i bitar
  • 1 kopp rivna morötter
  • 1 kopp tärnade selleri
  • ½ dl torkade tranbär
  • ½ kopp krossade valnötter
  • 3 till 5 matskedar vanlig fettfri yoghurt
  • Malen kanel

Blanda samman äpple, morot, selleri, tranbär och valnötter i en stor skål. Lägg till yoghurt med en matsked att rör om i blandningen. Strö över kanel.

Rå och krispig mat rengör tänderna. Äpplen innehåller pektin, vilket hjälper till att kontrollera livsmedels lukt och främja salivproduktion. Kanel är antimikrobiell. Aktiva kulturer i yoghurt hjälper till att reducera illaluktande bakterier i munnen.

Nyhetsbrev
Registrera dig för erbjudanden