måndag - fredag | 09.00 - 18.00

08 44 68 51 35 Chatta med oss
  • Handla tryggt

    Köp nu – betala när du fått din order

  • Fri frakt när du handlar för över 499 kr

    Beställningar innan 17.00 skickas samma dag

  • Alltid säker betalning

    Välj mellan många olika betalningsmetoder

Tips på hur du tar hand om din prostata

Kloka män tar hand om sin prostata från tidig ålder för att sedan leva ett bekvämt liv när de börjar bli lite till åren. Ta hand om din prostata med våra naturliga tips.

Prostataförstoring

Prostataförstoring drabbar dock nästan alla män när de blir äldre. Men det finns en viss skillnad vad det gäller prostataförstoring. Det som kallas BPH är en godartad prostataförstoring, vilket kan vara nog så besvärligt. Det är varken cancer eller ökar risken för prostatacancer. Men om de lämnas obehandlat kan det uppstå problem med prostataförstoring för dig över tiden. Så det är bättre att följa följande tips för att ta hand om din prostata.

Prostatakörteln

Vad är prostata: Prostatan är en körtel som har storleken och formen av en valnöt. Den sitter under urinblåsan hos män. Den primära funktionen av prostatan är att producera vätska för sperma. Prostatan passerar två huvudsakliga faser av tillväxt. Den första inträffar tidigt i puberteten, när prostatan fördubblas i storlek. Andra etappen startar från ålder på cirka tjugofem, när körteln börjar växa igen. Denna andra fas av prostataförstoring resulterar många gånger i vad som är känt som en förstorad prostata (BPH).

Några fakta om prostataförstoring (BPH)

Prostataförstoringen BPH är inte kopplad till cancer och ökar inte risken för prostatacancer. Symptomen för prostataförstoring (BPH) och prostatacancer kan dock vara likartade. Prostataförstoring (BPH) symtom börjar sällan innan du fyllt femtio, men nästan 50 procent av män i sextioårsåldern och cirka 90 procent av män i sjuttioårsåldern visar vissa tecken på prostataförstoring (BPH). Symtomen omfattar:

  • Behovet av att få upp många gånger på natten för att urinera
  • Ett stark eller plötsligt behov av att urinera
  • Urinering oftare än normalt under dagen
  • Svag urin ånga
  • Långsammare eller fördröjd start av urinstrålen
  • En känsla av att blåsan inte är tom även strax efter urinering
  • Smärta vid urinering eller blodigt urin (detta kan tyda på infektion)
  • Oförmåga att urinera (urinretention)
  • Uppehåll flera gånger medan man kissar

Det kan dock dröja år innan tidiga symtom blir ett störande problem. Om de lämnas därhän, kan prostataförstoring (BPH) leda till:

  • En svag blåsa
  • Återflöde av urin som leder till urinblåsan eller njurinfektioner
  • Njursvikt

Behandling

Valet av behandling beror på svårighetsgraden av dina symtom, i vilken utsträckning ditt dagliga liv påverkas, och närvaron av andra medicinska tillstånd. De möjliga alternativen är livsstilsförändringar, medicin och kirurgi. Om du har prostataförstoring (BPH), bör du gå för årlig undersökning för att följa utvecklingen av dina symtom.

Tips för att ta hand om din prostata

Om du är över sextio, har du flera chanser att få prostataförstoring (BPH) symptom. Om du har lindriga symptom, är förebyggande den bästa medicinen. Enkla livsstilsförändringar kan hjälpa dig att begränsa symptom i samband med en förstorad prostata.

  • Konsumera mer av vegetabiliska livsmedel. Inför en hälsosam kost, bestående av minst fem portioner av en mängd olika grönsaker och frukter varje dag, inklusive tomater och andra röda och rosa vegetabilier.
  • Begränsa ätandet av kött och mejeriprodukter. Det har visat sig, att förbrukningen av mindre av kött och mejeriprodukter kan minska hormonella effekter på prostatan.
  • Håll inte inne urin. Urinera när du först känner suget. Gör det till en vana att gå till toaletten när du får chansen.
  • Använd naturliga Prostaze för att lindra prostatabesvär som täta, smärtsamma och brännande urineringar.
  • Undvik alkohol och drycker som innehåller koffein, eftersom de ökar urinproduktion och orsaka irritation på urinblåsan.
  • Undvik att dricka mycket vätska på en gång. Sprid ut förbrukningen av vätska under dagen.
  • Håll dig varm, kall temperatur bidrar till känslan och lust att urinera.
  • Håll vikten. Man tror att det finns något samband mellan övervikt och prostataförstoring. Fetma är också förknippat med diabetes. I en ny studie har man funnit ett samband mellan prostataförstoring och höga sockernivåer.
  • Motionera regelbundet. Övningar reglera hormonnivåer bidrar även till att hålla din vikt.
  • Undvik stress. Spänningar kan leda till täta urinträngningar.
  • Gör Kegel övningar. Detta görs genom att dra ihop och spänna alla musklerna runt pungen och anus. Upprepa detta ungefär tio gånger, fem till sex gånger per dag.
  • Förvara inte laptopen i knät eller nära prostataområdet.
  • Det rekommenderas att du som är äldre än 40 år, bör du få din prostata undersökt regelbundet, en gång om året.

Nyhetsbrev
Registrera dig för erbjudanden