måndag - fredag | 09.00 - 18.00

08 44 68 51 35 Chatta med oss
  • Handla tryggt

    Köp nu – betala när du fått din order

  • Fri frakt när du handlar för över 499 kr

    Beställningar innan 17.00 skickas samma dag

  • Alltid säker betalning

    Välj mellan många olika betalningsmetoder

Tappa kilon - Utan att banta?

Du är inte ensam om att vilja gå ner i vikt och tappa de där extra kilona, faktum är att majoriteten av Sveriges befolkning någon gång upplever att de behöver gå ner i vikt. Vad många inte vet är att det finns enklare och effektivare sätt att gå ner i vikt - utan att behöva banta.

En stor del av dagens befolkning, till mängden kvinnor men en större del av männen än vad man tror, går någon gång i livet igenom en fas där de vill banta. Idag sprudlar det av bantningsmetoder på marknaden vilket gör det svårt att veta vilken som passar dig bäst. Om man inte väljer en efter ens egna livsstil och personlighet kan den ofta bli svår att följa och därav går det ofta fel.

Många tänker ”Jag måste gå ner i vikt, jag skall börja banta. Jag slutar att äta från och med imorgon.” Det funkar förmodligen i huvudet, jag menar, det är ju logiskt? Jag äter inte - kroppen får inget fett – jag går ner i vikt. Tyvärr så funkar det oftast inte så här. För det första är det extremt ohälsosamt och rent utav farligt att inte ge kroppen föda. Om den inte får någon energi är den egentligen bara kapabel till att ligga stilla. Du kan få utebliven mens, inre infektioner, organen drabbas och du kan få allvarliga psykiska problem så som depressioner, vilket kan leda till att du förlorar jobb och vänner. För det andra brukar det lyckligtvis inte gå så långt, majoriteten av människorna som prövar på denna metod får ett sug efter sött och salt inom några timmar och brukar då inte kunna hålla sig från att slänga i sig massa onyttigt. Detta leder till ångest och därav slutar de åter igen att äta för en dag, för att igen bygga upp ett sötsug. Det blir helt enkelt en enda stor, osund cirkel.

Man måste hela tiden komma ihåg att även då det inte är nyttigt att vara överviktig så är det heller inte nyttigt att vara underviktig. Våran kropp är inte baserad på att vara vacker utan funktionell, den behöver vissa saker för att klara av den livsstilen som de flesta har. Om du är överviktig bör du alltid konsultera med någon eller göra efterforskningar för att se hur du skall gå till väga.

Vardagstips

Det finns faktiskt sätt att hålla vikten och till och med tappa kilo utan att behöva banta. Vi har några smarta knep som kan hjälpa dig på vägen.

  • I mataffären – låt dig inte lockas. Köper du det inte finns det inte tillängligt.
  • Köp aldrig storpack, köp bara det du tänker konsumera.
  • Sov mycket! För lite sömn stör produktionen av tillväxthormon som behövs för att bränna fett.
  • Ät långsamt – det tar tid för magen att koppla signalerna till hjärnan för att visa att du är mätt.
  • Ät protein och fibrer – men skippa nattätandet!
  • Promenera mera!
  • Välj potatis istället för pommes frites.
  • Om du dricker alkohol – välj vin.
  • Festa aldrig på tom mage.
  • Ät kosttillskott – Fiskolja, Kalcium, Kanel, Liponsyra, energigivande och aptitdämpade är alla tillskott som är till fördel för din viktnedgång.

Kostillskott har slagit stort på senaste tiden efter att visat sig ge en betydande framgång. Pure Acai och Hoodia Gordonii är två heta varumärken som används över hela världen av allt från kändisar till träningscoacher till vanliga män och kvinnor.

Nyhetsbrev
Registrera dig för erbjudanden